Hoy hemos tenido la primera clase de Educación Física, como siempre el profesor Raúl ha apuntado en la pizarra las normas, el contenido y la planificación trimestral.
También nos explicó que cada vez que tuviésemos una clase normal 2 alumnos por orden de lista iban a recoger los materiales.
- NORMAS
- uniforme
- calzado
- puntualidad
- terminamos 10 minutos antes
- material
- CFG: (condición física general) Estado físico en el que se encuentra una persona
-Cualidades motrices básicas
-Cualidades motrices específicas
-Atletismo
- HÁBITOS DE SALUD
-Hábitos nutricionales
-Descanso
- P.F: Evaluar tu condición física
- Prueba escrita
2- Miércoles 20/09/2017:
Hoy no hay clases porque es San Eustaquio, el patrón de Sanlúcar la Mayor.
3- Martes 26/09/2017:
Hoy hemos hecho deporte libre. La mayoría de los niños han estado jugando al fútbol, algunas niñas al voleibol yo he estado jugando con Elena a pasarnos el balón.
A menos diez el profesor nos avisó para que fuésemos recogiendo el material y bebiendo agua.
4- Miércoles 27/09/2017:
Hoy teníamos previsto iniciar con las prácticas de las pruebas físicas, pero los alumnos de 2ºB no tenían con quien quedarse de modo que se quedaron haciendo deporte libre con nosotros. La mayoría de los niños han estado jugando al fútbol, algunas niñas al voleibol yo he estado jugando con mis amigas al 1 x 2.
A menos diez el profesor nos avisó para que fuésemos recogiendo el material y bebiendo agua.
5- Martes 03/10/2017:
Hoy no he podido asistir a clase ya que estoy mala, aún así le he preguntado a mis compañeros que qué es lo que habían hecho en clase. Me han dicho que han estado ensayando algunas pruebas físicas.
6- Miércoles 04/10/2017:
Hoy tampoco he estado en la clase de Educación física porque me he tenido que ir la hora antes, me encontraba mal. Aún así le he preguntado a mis compañeros que qué es lo que habían hecho en clase. Me han dicho que han hecho deporte libre.
7- Martes 10/10/2017:
Hoy si he estado en Educación Física y el profesor nos ha explicado algunas pruebas físicas que íbamos a hacer. También nos dijo que mientras algunos hacíamos estas pruebas los demás podían ensayar Circuito de Balón y después cambiábamos.
La dos pruebas físicas eran Fuerza y Salto de Longitud. Primero hicimos la de salto de longitud, consistía en saltar hacia delante sin caernos, sin tocar el suelo con las manos, sin mover los pies... Si incumplías una dé esas reglas, te pitaba nulo. Teníamos que intentarlo dos veces seguidas. Los que iban terminando anotaban su mejor marca en la ficha y calentaban para la siguiente prueba que era fuerza, trataba en colocar tus dos manos por detrás de tu cabeza, sujetando un balón medicinal y tenías que tirarlo hacia delante. Sin saltar, sin dar un paso hacia delante... Si incumplías una dé esas reglas, te pitaba nulo. Teníamos que intentarlo dos veces seguidas. Los que iban terminando anotaban su mejor marca en la ficha, bebían agua y subían para la clase.
8- Miércoles 11/10/2017:
Hoy hemos hecho dos pruebas físicas flexibilidad y circuito de balón.
Flexibilidad fue la primera que hicimos y superé a toda mi clase porque hice 35cm. Esta prueba consistía en colocarte delante de una línea con las piernas abiertas y flexionadas, y con las manos juntas cerradas y los dedos índices salidos tenías que empujar un borrador hacia afuera, no podías quitar las manos y volverlas a colocar...Si incumplías alguna regla, te pitaba nulo. Teníamos que intentarlo dos veces seguidas. Los que iban terminando anotaban su mejor marca en la ficha y entraban en el gimnasio. Después hicimos circuito de balón que consistía en empezar botando un balón desde un determinado sitio con una determinada mano✋dependía de si eras zurdo o diestro. Después en el menor tiempo posible tenías que hacer zis zac corriendo detrás y delante de unas picas alternando la pelota de mano a mano, coger la pelota y lanzarla dentro del círculo〇 que había dibujado en la pared de toque de dedos(voleibol) o de pase de pecho (baloncesto), durante tres veces seguidas. Si se te caía tenías que volver a empezar, tampoco te podías salir del círculo. Cuando dabas los tres lanzamientos seguidos correctamente, colocabas de manera rápida el balón en el suelo.
Al terminar anotabas tu mejor marca en la ficha, bebías agua y subías para la clase.
9- Martes 17/10/2017:
Hoy me ha tocado ser la encargada de material. La única prueba física que hemos hecho ha sido la de salto de altura y después hemos jugado al matar los números pares contra los impares.
El profesor nos explicó en que consistía y algunas normas, nos dijo que los que somos diestros teníamos que ponernos con la mano derecha lo más estirada posible apoyada en la pizarra, mientras que la otra estaba abajo con una tiza, cuando el profesor Raúl nos medía teníamos que pasarnos la tiza a la otra mano, saltar y marcar con la tiza, después el profesor medía la distancia que había entre la medida que había tomado antes del brazo y la que habíamos marcado con la tiza. El que terminaba apuntaba su mejor marca en la ficha y esperaba a que todos terminásemos la prueba.
10- Miércoles 18/10/2017:
Hoy íbamos a hacer la prueba de resistencia pero como ha estado lloviendo nos hemos quedado la mitad de la hora en clase cogiendo apuntes mientras el profeso Raúl nos explicaba en que consistía el Atletismo. La otra parte de la hora bajamos al pabellón y jugamos al matar niños contra niñas eso si el profesor Raúl jugaba con nosotras.
11- Martes 24/10/2017:
Hoy en Educación Física hemos realizado dos pruebas, una de ellas es Resistencia que consiste en dar la vuelta a la mitad del campo de secundaria
y después a la piscina. Podías correr, andar pero nunca pararte. Todo ese
recorrido durante 12 minutos. Dependiendo de tu número de lista salías de
un lado o de otro, para no chocarnos. Si eres de los primeros en la
lista salías de la portería cercana a la piscina y te apuntaba las
vueltas el profesor Raúl. Sin embargo, si eres de los últimos en la
lista salías de la escalera de secundaria y te apuntaba las vueltas
Elena.
Lo de las vueltas quiere decir que cada vez que pasas por tu lugar de
partida le decías a Elena o al profesor Raúl tu número de lista.Al finalizar los 12 minutos andábamos lentamente, sin pararnos ya que podríamos marearnos.
El profesor Raúl o Elena nos decían las vueltas que habíamos dado, las anotamos en la ficha.
Quien terminase tenía que calentar para la siguiente prueba es decir Velocidad que consiste en correr hacia delante hasta llegar al profesor Raúl. No puedes ni saltar antes de saltar, ni adelantar un pie antes de correr... Si incumplidas una de esas normas te pitaba nulo.
Al finalizar la prueba después de dos veces de intento, tenías que apuntar la mejor marca, coger la ficha, ir a beber agua y subir para la clase.
12- Miércoles 25/10/2017:
Hoy hemos echo el recuento de puntos de las pruebas físicas menos la prueba de Circuito de agilidad que aún no la hemos echo.
Después bajamos al patio para hacer deporte libre. Algunos niños han jugado al fútbol y algunas niñas han jugado al voleibol.
13- Martes 31/10/2017
Hoy hemos realizado la prueba que nos faltaba, circuito de agilidad que consiste en realizar una serie de pruebas en el menor tiempo posible.
14- Miércoles 1/11/2017
Hoy no hemos asistido al colegio porque era ¡FIESTA!
15- Martes7/11/2017
Hoy hemos estado hablando del blog, el profesor nos ha explicado que es muy importante tenerlo al día sobretodo para las personas a las que no se le dan bien las pruebas físicas.
También hemos terminado el esquema del atletismo.
16- Miércoles 8/11/2017
Hoy el profesor nos ha explicado un trabajo que tenemos que realizar en parejas, hemos estado sorteando la modalidad que le tocaba a cada pareja. A mi me ha tocado lanzamiento de peso con Ernesto. Cada uno tenía que buscar información sobre su modalidad y traer un dossier para introducir la información.
17- Martes 11/11/2017
Hoy hemos empezado el trabajo sobre el Atletismo. Ernesto y yo ya lo tenemos casi terminado.
Nos queda ensayar la presentación, pasar el dossier a limpio y retocar algunas cosas.
18- Miércoles 12/11/2017
Hoy hemos pasado a limpio el dossier y hemos planificado la exposición.
19- Martes 21/11/2017
Hoy hemos empezado con las exposiciones, pero para que fuese mas justo el orden de exposición hemos hecho un sorteo.
La primera pareja en exponer ha sido la de Elena y Antonio, su modalidad era carrera de relevos.
A mi me ha gustado la exposición, pero como ha sido la primera, el profesor Raúl ha intervenido varias veces. Hoy solo han podido exponer Elena y Antonio, pero el profesor les ha dado otra oportunidad y el siguiente día comienzan ellos exponiendo.
20- Miércoles 22/11/2017
Hoy hemos entregado de nuevo los dossier y después han vuelto a exponer Antonio y Elena.
Después ha expuesto Gonzalo, su pareja era Pedro pero no ha asistió a clase. Por ello ha expuesto él solo. Su modalidad era lanzamiento de martillo.La exposición no ha estado mal, había que tener en cuenta que había expuesto solo y eso tenía el doble de dificultad. Su juego ha sido muy entretenido, me ha gustado mucho.
21- Martes 28/11/2017
Hoy han expuesto Helena y Rocío a ellas les ha tocado la modalidad de triple salto.
Su exposición ha sido muy buena ya que lo han resumido todo muy bien. Como faltaban muchos grupos por exponer el profesor ha decidido que lo mejor será que los juegos los hiciésemos otro día.
Después han expuesto Marta y Lucía, a ellas les ha tocado la modalidad de salto de altura.
22- Miércoles 29/11/2017
Hoy han empezado exponiendo Álvaro y Pepe, su modalidad era carrera de obstáculos.
La siguiente pareja han sido Ángela y María, su modalidad era salto con pértiga, el profesor les ha ayudado ya que esta modalidad es la mas complicada. Aún así lo han hecho muy bien.
La siguiente pareja han sido Ángela y María, su modalidad era salto con pértiga, el profesor les ha ayudado ya que esta modalidad es la mas complicada. Aún así lo han hecho muy bien.
Y por último han expuesto Alejandro y Guillermo, su modalidad era carreras lisas.
23- Martes 5/12/2017
Hoy hemos realizado el examen del Atletismo, como siempre ha sido tipo test. Si habías prestado atención a las exposiciones y habías repasado tampoco era muy complicado. Yo he sacado un 6'5.
24- Miércoles 6/12/2017
Hoy no hemos asistido a clases ya que ha sido el día de la constitución.
25- Martes 12/12/2017
Después han expuesto Ana y Manuel Muñoz, su modalidad era el lanzamiento de disco.
Por último han expuesto Silvia y Eva, su modalidad era la carrera de medio fondo.
26- Miércoles 13/12/2017
Hoy han expuesto Rocío y Pablo, su modalidad era salto de longitud.
Por último ha expuesto Pedro, su modalidad era lanzamiento de martillo.
Al terminar las exposiciones hemos bajado a hacer deporte libre. Algunas niñas hemos jugado al voleibol y algunos niños han jugado al fútbol.
